Des que l’on se compare a quelqu’un, que l’on veut argumenter Afin de prouver que l’on a raison, a chaque comportement ou l’on va vouloir montrer sa superiorite a l’autre ou encore prouver que l’on a environ aptitudes, il faut mobiliser notre ego.

Des que l’on se compare a quelqu’un, que l’on veut argumenter Afin de prouver que l’on a raison, a chaque comportement ou l’on va vouloir montrer sa superiorite a l’autre ou encore prouver que l’on a environ aptitudes, il faut mobiliser notre ego.

Aussi pourquoi autant de personnes souhaitent s’en debarrasser ?

Car l’ego nous pousse a i  chaque fois nous sentir superieur a toutes les autres. Si vous etes dans une demarche de developpement personnel, si vous voulez vous reconnecter a vous-meme, aussi vous allez avoir besoin de parfois faire taire votre ego.

Comprendre que seul l’ego veut tuer l’ego

Si vous souhaitez tuer votre ego, vous allez devoir commencer par essayer de le comprendre, de savoir d’ou il vient et pourquoi Il est. Sans saisir le origine et sa raison d’etre, il sera impossible de vous en debarrasser – ou de le faire taire si i§a est important. Apprenez a le connaitre, a l’accepter comme une partie de vous a part entiere.

Reconnaitre la partie de soi qui est en train d’agir

Apprenez ensuite a deceler lorsque la ego te prend le dessus. Pourquoi pas, quand vous etes pas loin d’essayer de prouver que vous avez raison, essayez de saisir ce qui est en train de se jouer a l’interieur de vous pour mieux vous superviser.

Dans ces moments-la, ils font 2 parties en vous : la part qui se sent delaissee et qui veut exister, qui impose sa presence, qui vous fera interagir de maniere differente au milieu des autres – et la part qui est en paix avec cela est occupe a se jouer, qui est calme, sereine.

La prochaine fois que vous serez dans cette categorie de situation, entrainez-vous et essayez d’apprendre a reconnaitre quelle partie de vous est en train de predominer l’autre, de remarquer si la ego te prend le dessus. C’est cela va vous permettre ensuite de vous en detacher et d’eloigner de cette partie de vous.

Se desidentifier des pensees

Enormement de gens s’attachent a leurs pensees, aux conversations qu’elles ont en elles-memes. Pourtant, ces pensees ne vous definissent pas.Imaginez-les tel des stations de radio, qui sont emises tout autour de vous mais qui ne vous appartiennent jamais. Notre seule radio qui vous appartient, c’est celle dans laquelle vous decidez de vous connecter.

Nos pensees fonctionnent exactement une meme maniere : nous sommes constamment submerges via bien un flot de pensees, mais ces pensees qui traversent une esprit ne definissent pas qui nous sommes, elles ne nous appartiennent nullement. Nous n’avons pas a des ecouter, a leur accorder de l’importance ou a les nourrir.

C’est a vous de decider sur quelles pensees vous portez votre attention, ainsi, c’est justement cette attention qui va leur permettre de se developper. Si vous decider de vous concentrer i  propos des pensees qui vous viennent de ce ego : la comparaison, l’exageration de soi, ou au contraire la minimisation – vous allez les faire grossir, et elles seront encore plus presentes en vous.

Prenez conscience que toutes vos pensees ne determinent pas qui vous etes, qu’elles ne semblent qu’une petite partie de vous dont vous pourrez vous detacher – cela va vous aider a vous calmer et a vous apaiser. La toute premiere etape consiste donc a vous aider a accepter que l’ego fera partie de vous, la seconde vous permet de le reconnaitre, de savoir lorsqu’il prend le dessus.

I  la place d’essayer de lutter contre lui, de le repousser et de chasser les pensees qu’il amene avec lui, acceptez qu’il soit present, qu’une part de vous tente parfois de prendre le dessus.Admettez que ces pensees ne semblent qu’une partie de vous, qu’elles ne definissent nullement la personne que vous etes le reste un moment.

Prendre conscience que l’eco a une intention positive

Lorsque la ego te prend le dessus, lorsqu’il essaye de prouver que vous avez raison, quand vous vous comparez a d’autres personnes, quand vous vous sentez superieur : c’est parce qu’il essaye de vous proteger. Il essaye de preserver l’identite que vous avez creee. Non jamais concernant le simple joie d’ecraser nos autres, mais pour prouver que vous existez.

L’ego participe a la conception de notre identite, et je ne suis pas certain que s’en debarrasser totalement pourrait etre vraiment benefique. Entre autres, je suis sur qu’il y a Quelques projets que vous avez realise uniquement via ego.

Cela va s’agir d’une performance sportive, d’effectuer quelque chose qui vous faisait peur ou bien qui est tout simplement en dehors de ce zone de confort. Votre ego vous a pousse a le produire et a vous prouver que vous en etiez capable.

Acceptez que ce ego peut quelquefois vous aider a vous depasser. Il nous pousse parfois a faire des choses qui nous aident a avoir confiance en nous, ou bien a inspirer d’autres personnes et a les motiver a produire leurs reves.

L’ego a une intention qui est positive – mais sa facon de s’exprimer n’est pas forcement la plus adaptee. Voyez l’ego comme un patron d’entreprise : c’est garant que bien se marche beaucoup, que l’entreprise tourne, que personne ne vienne marcher i  propos des platebandes et qu’elle est toute premiere au sein d’ son domaine.

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Des que des choses ne se passent jamais comme prevu, il panique et devient beaucoup trop present. Acceptez une telle partie de vous, qui est la pour vous proteger et vous aider.

Se desidentifier de ce que l’on crois etre

Et cela construit et nourrit notre ego – cela qui nous empeche d’evoluer, c’est ce que nous pensons etre. Notamment, vous vous voyez tel un individu douee aux echecs et tres a l’aise au sein des relations avec les autres.

Si quelqu’un vous fait sentir que vous n’etes pas si a l’aise dans vos interactions sociales, ou remet en cause vos competences a toutes les echecs, ce ego va prendre le dessus et essayer de vous defendre.

Il va avoir besoin d’effectuer sentir que vous etes effectivement votre que vous pensez etre, il va bien faire concernant le prouver autour de vous. Pour maitriser cet aspect de vous, il faudra vous desidentifier de ce que vous pensez etre.

Prenez conscience que l’image que vous avez de vous-meme n’est qu’une image, elle n’est qu’une part de vous. Desidentifiez-vous de vos croyancex, vos diplomes et votre statut social. Reconnectez-vous a votre c?ur, a votre belle nature.

Vous avez de la valeur en tant que personne. Apprenez a vous connaitre, decouvrez votre belle nature. Plus vous serez connecte a vous-meme, moins Vous allez avoir de peurs et moins votre ego prendra le dessus – puisqu’il aura de moins en moins de trucs a defendre a toutes les yeux des autres.

L’idee, c’est de ne plus agir en reaction a votre que l’on crois etre, ainsi, de se reconnecter a notre belle nature.

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